誰だれでも出来る自宅で腰痛を治す方法
２本足で歩いている私たちは、日常生活の中で普段から腰に多くの負担を抱えています。
また腰痛は現代社会においてますます増える傾向にあります。
ヒトの腰椎は発展途上
人類の祖先は、両手を自由に使えるようにと木から降りて２本足で歩くようになったといわれています。
しかし、最近の学説では、
樹の上で生活していた猿がより多くの食べ物を求めて木から降りて
地上を歩くようになりそれにつれて２足歩行で直立歩行をするようになったといわれています。
手の発達は、２次的な発達であったという学説です。
このサルから人類の進化は実に４００万年もの長い時間をかけて行われ
それにつれて腰椎の進化も直立歩行に適するようにと進行しました。
しかし解剖学的に見れば、現在のヒトの腰椎の構造は、まだ弱点もあり矛盾もあります。
多くの腰痛患者を観察すると、人類の腰椎は、まだ発展途上と言う事になります。
車社会やデスクワークが腰痛を増やす
樹上生活から２本足を使った直立歩行へと進化した人類は
脊椎や腰の機能に構造的な進化が起こり腰に負担がかかるようになりました。
腰痛症は古くからある私たち人類の疾患の一つです。
その腰痛は狩猟生活から農耕生活への変化により増加していきました。
近代では車やパソコンなどの文明の発達によりますます増加しています。
つまり、座ったり、中腰の姿勢、また車を運転する姿勢などに対しては
私たちの腰椎は発展途上でまだまだ腰痛になりやすい構造なのです。
現代社会に置いたは、座った仕事や絶えず中腰になったり、
車の運転など常に腰に負担がかかっています。
また、快適になったことにより歩くことも少なくなり筋力も低下の一途をたどっています。
その様なことからもますます腰痛は増加するといえます。
間違っている人が多い！腰痛の正しい知識を知ってください。
知らないうちに、腰痛を悪化させている人がいます。
私もそうでしたが、
間違った方法でストレッチをしたり、
マッサージをしてジワジワと腰に負担がかかっています。
今はただの腰痛でも将来ヘルニアになることもあるので
まずは、正しい知識を知ってください！